Développer son intelligence émotionnelle pour mieux agir dans ses relations
L’intelligence émotionnelle est souvent présentée comme une compétence à développer. Mais comprendre ses émotions et celles des autres ne suffit pas.
Encore faut-il être capable de prendre du recul sur soi-même, de reconnaître ses zones de développement et de passer à l’action.
Cette formation d’une journée propose une approche concrète et expérientielle de l’intelligence émotionnelle. Les participants découvrent les quatre grands concepts de l’intelligence émotionnelle, puis apprennent des techniques de base de coaching qui leur permettent de travailler directement sur leurs propres défis.
L’objectif : développer un meilleur impact relationnel en devenant soi-même acteur de son développement.
Les quatre dimensions de l’intelligence émotionnelle
La formation permet d’abord aux participants de comprendre les quatre grandes dimensions de l’intelligence émotionnelle :
- la conscience de soi;
- la maîtrise de soi;
- la conscience des autres;
- la gestion des relations.
Ces concepts servent de point de départ pour mieux comprendre ses réactions, ses comportements et la façon dont ceux-ci influencent nos relations professionnelles.
Mais chez Force 9, la compréhension n’est que le début.
De la compréhension à l’autodéveloppement
Une fois les concepts compris, les participants sont amenés à identifier les aspects de leur intelligence émotionnelle qu’ils pourraient avantageusement développer.
C’est ici que la formation prend une dimension particulière.
Ils apprennent les techniques de base du coaching et les utilisent pour réfléchir à leurs propres comportements, leurs réactions et leurs façons d’interagir avec les autres.
Plutôt que de recevoir uniquement des conseils sur ce qu’ils devraient améliorer, les participants apprennent à se coacher eux-mêmes.
Une journée pour travailler sur soi
Cette formation est conçue pour être vivante, participative et concrète.
Pendant la même journée, les participants passent :
de la compréhension des concepts → à l’introspection → à l’expérimentation → à l’identification de pistes d’action.
Les apprentissages ne restent donc pas au niveau théorique.
Chaque participant est amené à réfléchir à des situations réelles de son environnement professionnel et à identifier des comportements ou des façons d’interagir qu’il souhaite faire évoluer.
Une approche hyper participative
Chez Force 9, nous croyons que le développement personnel et professionnel passe par l’expérience.
La formation alterne les notions essentielles, les échanges, les réflexions individuelles et les exercices pratiques.
Les participants ne sont pas simplement invités à écouter et à prendre des notes. Ils sont impliqués dans leur propre démarche de développement.
L’objectif est de créer suffisamment de réflexion et d’expérimentation pour que chacun reparte avec une meilleure compréhension de lui-même et des pistes concrètes pour améliorer son impact relationnel.
Comprendre. Réfléchir. Agir.
Cette philosophie est au cœur de la formation.
Ce que les participants peuvent en retirer
À la fin de la formation, les participants seront mieux outillés pour :
- mieux reconnaître leurs émotions et leurs réactions;
- comprendre l’impact de leurs comportements sur les autres;
- identifier leurs principales zones de développement;
- prendre du recul dans des situations relationnelles complexes;
- utiliser des techniques de base de coaching pour réfléchir à leurs propres enjeux;
- développer une plus grande capacité d’autorégulation;
- améliorer leur façon d’interagir avec leurs collaborateurs;
- développer leur impact relationnel;
- transformer leurs prises de conscience en pistes d’action concrètes.
Pour qui?
Cette formation s’adresse notamment :
- aux gestionnaires;
- aux professionnels qui exercent une influence auprès de leurs collègues;
- aux personnes qui travaillent dans des environnements où les relations interpersonnelles occupent une place importante;
- aux organisations qui souhaitent développer les compétences relationnelles de leurs gestionnaires et de leurs équipes.
Une formation d’une journée qui va au-delà de la théorie
En une seule journée, les participants découvrent les fondements de l’intelligence émotionnelle et expérimentent une démarche concrète de développement personnel.
C’est ce qui distingue cette formation d’une présentation traditionnelle sur l’intelligence émotionnelle.
Les participants ne repartent pas seulement avec de nouvelles connaissances.
Ils repartent avec une meilleure compréhension d’eux-mêmes, des outils de coaching et des pistes concrètes pour améliorer leur impact relationnel.
Une formation adaptée à votre organisation
La formation peut être offerte en entreprise et adaptée à la réalité de votre organisation, à vos enjeux et au profil des participants.
Les exemples et les activités peuvent être ajustés afin de faire écho aux situations concrètes vécues dans votre milieu.
Pourquoi choisir Force 9?
Parce que le développement des compétences relationnelles ne se fait pas uniquement par l’acquisition de connaissances.
Il passe par la prise de conscience, la réflexion et l’expérimentation.
L’approche de Force 9 combine l’enseignement, l’expérience de gestion et les techniques de coaching pour faire de la formation une véritable occasion de développement.
L’objectif : aider les participants à mieux se comprendre, à mieux comprendre les autres et à développer un impact relationnel plus efficace.
Vous souhaitez développer l’intelligence émotionnelle de vos gestionnaires?
Discutons de vos besoins et voyons comment cette formation peut être adaptée à votre organisation.
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